Timp de un an de zile, un bărbat a consumat numai cartofi. Cum arată acesta la finalul dietei. Este de nerecunoscut:

Un bărbat susține că a mâncat numai cartofi timp de un an de zile, iar transformarea sa este de-a dreptul uimitoare.

Chiar dacă nutriționiștii nu recomandă deloc acest regim atât de bogat în carbohidrați, Andrew Flinders Taylor a decis să nu țină cont de aceste sfaturi și și-a creat propriul regim.

La finalul unui an de „dietă cu cartofi”, bărbatul nu s-a îngrășat, ba mai mult, a slăbit nu mai puțin de 50 de kilograme. El a fost ajutat de un medic și de un nutriționist ca să dea jos kilogramele în plus, iar regimul său alimentar a fost bazat strict pe cartofi.

Potrivit The Independent, Andrew a inclus în alimentația sa diferite sosuri pentru a-și asigura toate vitaminele și mineralele de care avea nevoie în fiecare zi.

Citeste si  5 secrete celebre pe care le știu numai doi oameni din lume. Pe al doilea toată lumea vrea să îl cunoască

Deși cartoful este o sursă bogată de fibre, dă o senzație de sațietate și are o densitate calorică mica, o dietă bazată numai pe cartofi poate duce la deficiențe de vitamine.

Conțin toți aminoacizii necesari pentru a crea proteine, a repara celulele și a lupta împotriva bolilor, așa că Andrew a știut de la început că este dieta potrivită pentru el.

În plus, în afară de cartofii obișnuiți, bărbatul a inclus în alimentația sa și cartofii dulci, bogați în vitaminele A, E și C și care l-au ajutat să înlăture pofta de dulce.

După un an de zile, bărbatul a reușit să slăbească 50 de kilograme.

„Starea de sănătate continuă să se îmbunătățească. Am avut colesterolul crescut, dar acum e scăzut, de asemenea și tensiunea și nivelul de zahăr din sânge”, a spus el.

Când a început dieta, Andrew avea 151.7 kilograme, iar acum se poate lăuda cp are 101 kilograme și o stare de spirit mult mai bună, după ce a început să scape și de problemele de sănătate asociate cu obezitatea.

Citeste si  Un soldat care se afla în misiune a trecut granița într-o zi cu o fetiță care nu era a lui, iar motivul este unul impresionant, iar povestea lor a ajuns cunoscută în toată lumea. După 18 ani, au spus adevărul