Timp de un an de zile, un bărbat a consumat numai cartofi. Cum arată acesta la finalul dietei. Este de nerecunoscut:

Un bărbat susține că a mâncat numai cartofi timp de un an de zile, iar transformarea sa este de-a dreptul uimitoare.

Chiar dacă nutriționiștii nu recomandă deloc acest regim atât de bogat în carbohidrați, Andrew Flinders Taylor a decis să nu țină cont de aceste sfaturi și și-a creat propriul regim.

La finalul unui an de „dietă cu cartofi”, bărbatul nu s-a îngrășat, ba mai mult, a slăbit nu mai puțin de 50 de kilograme. El a fost ajutat de un medic și de un nutriționist ca să dea jos kilogramele în plus, iar regimul său alimentar a fost bazat strict pe cartofi.

Potrivit The Independent, Andrew a inclus în alimentația sa diferite sosuri pentru a-și asigura toate vitaminele și mineralele de care avea nevoie în fiecare zi.

Citeste si  Lucruri pe care nu trebuie niciodată să le arunci pe scurgere. Primul este cel mai periculos

Deși cartoful este o sursă bogată de fibre, dă o senzație de sațietate și are o densitate calorică mica, o dietă bazată numai pe cartofi poate duce la deficiențe de vitamine.

Conțin toți aminoacizii necesari pentru a crea proteine, a repara celulele și a lupta împotriva bolilor, așa că Andrew a știut de la început că este dieta potrivită pentru el.

În plus, în afară de cartofii obișnuiți, bărbatul a inclus în alimentația sa și cartofii dulci, bogați în vitaminele A, E și C și care l-au ajutat să înlăture pofta de dulce.

După un an de zile, bărbatul a reușit să slăbească 50 de kilograme.

„Starea de sănătate continuă să se îmbunătățească. Am avut colesterolul crescut, dar acum e scăzut, de asemenea și tensiunea și nivelul de zahăr din sânge”, a spus el.

Când a început dieta, Andrew avea 151.7 kilograme, iar acum se poate lăuda cp are 101 kilograme și o stare de spirit mult mai bună, după ce a început să scape și de problemele de sănătate asociate cu obezitatea.

Citeste si  O femeie a găsit o cutie roșie imensă în fața casei sale și nimic nu a pregătit-o pentru ce a urmat. A început să plângă în hohote. Cine se ascundea în ea